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柿渋エキスの効果や効能まとめ!おすすめの摂取方法や副作用を解説

手に持った柿の画像

「体臭が酷くて家族に指摘された」「40代を過ぎてから加齢臭が気になる」などは深刻な悩みですよね。

ニオイに関するトラブルは、中々人には相談できないデリケートな問題です。

加齢・体質によるニオイの悩みを改善したい方にとって、消臭効果が認められた柿渋エキスは有効な成分のひとつ。

柿渋エキスをどのような方法で摂取すれば良いのか、副作用のリスクがあるのかどうか徹底解説していますので、ぜひチェックしておきましょう。

柿渋エキスで得られる3つの効果や効能

柿渋エキス(柿タンニン)とは、渋柿を発酵させて作る成分です。

渋柿を食べた時に感じる渋みは、この柿渋エキスが作用しています。

あまり聞き慣れない成分ですが、古くから防腐剤や抗菌剤、衣類の染料など幅広い分野で使われてきました。

この柿渋エキスには3つの効果や効能がありますので、何が良いのか、何に期待できるのか見ていきましょう。

体臭や加齢臭を消臭する効果を持つ

木になった柿の画像

柿渋エキスの大きなメリットは、体臭や加齢臭の消臭効果です。

体臭や加齢臭はとてもデリケートな問題で、次のような悩みやコンプレックスを抱えている方はいませんか?

・甘いような脂っこいような体臭が自分の身体から出ている
・自分がエレベーターに入るとみんなが鼻をすすっている気がする
・年齢を重ねて加齢臭が気になりだした

元々の体質で仕方のないケースもありますが、「自分のせいで周りの人が苦しんでいる」と考えると辛いですよね。

その体臭や加齢臭を消臭するに当たり、柿渋エキスが役立ちます。

柿渋エキスの摂取で消臭効果が期待できるのは、ポリフェノールの一種のタンニンが含まれているからです。

タンニンが体臭や加齢臭にどう働きかけてくれるのかまとめてみました。

①柿渋の渋み成分のタンニンを体内に取り入れる
②悪臭成分と化学的に結合する
③別の成分に変化して消臭効果が得られる

タンニンを含む柿渋エキスは別の成分に変化して、悪臭成分を元から絶つ嬉しい効果が期待できますよ。

タンニンの持つ消臭効果は、エクリン汗腺やアポクリン汗腺からの分泌物による体臭や、中年以降の男女に見られるノネナールによる加齢臭の両方に作用してくれるのです。

体臭や加齢臭の対策では、身体を綺麗に洗って清潔な状態で保つことを心掛けないといけません。

しかし、身体の内側から悪臭成分を断つ試みも効果的ですので、柿渋エキスが役立ちます。

バクテリアの繁殖による口臭を予防できる

ニオイのトラブルに効くという点では上記と一緒ですが、柿渋エキスは口臭の予防にも効果的です。

現在では、柿渋エキスを含む歯磨き粉が数多く登場しています。

この成分が入った歯磨き粉で歯を磨くことで、歯に付着した歯垢などの汚れを落としながら口臭も同時に予防できるのです。

口臭は口内に棲み付いているバクテリアが繁殖し、次の3つの揮発性硫化化合物が発生するのが大きな原因になっています。

・野菜が腐ったようなニオイのする「メチルメルカプタン」
・火山ガスや腐った卵のニオイがする「硫化水素」
・生ゴミのようなニオイがする「ジメチルサルファイド」

柿渋エキスはこれらの悪臭成分を元から絶つ効果があるため、口臭の改善に役立つのはお分かり頂けるのではないでしょうか。

口臭も体臭や加齢臭と同じように周囲の人に不快感を与えてしまいますので、柿渋エキスを使って対策してみてください。

微生物やウイルスを寄せ付けない殺菌作用や抗菌作用を持つ

世の中には、殺菌作用や抗菌作用を持つ成分が数多く存在しています。

柿渋エキスもその一つで、微生物やウイルスを寄せ付けません。

柿渋エキスの摂取で様々なニオイのトラブルを改善できるのは、既に発生した悪臭成分を別の成分に変えるだけではなく、悪臭を作り出す雑菌を殺菌してくれるからです。

体臭にしても口臭にしても、皮膚や口内に棲み付いている雑菌が繁殖することで引き起こされます。

雑菌の量が少なければ少ないほど悪臭自体が発生しにくくなりますので、高い殺菌作用や抗菌作用を持つ柿渋エキスが効果的ですよ。

人間に棲み付いている常在菌を完全にゼロにすることはできないものの、なるべく繁殖を抑える努力をしていきましょう。

柿渋エキスのおすすめの摂取方法

器に盛った柿の画像

柿渋エキスを含む製品は、ドラッグストアやインターネット通販で購入できます。

以下では、柿渋エキスが入っている代表的な製品を幾つか挙げてみました。

・身体の内側から有効成分を摂取できるサプリメント
・身体の隅々の汚れを落としてくれる石鹸
・口内の汚れを落として口臭を予防できる歯磨き粉
・ワキガのニオイの解消に焦点を当てたデオドラント剤

「石鹸」「歯磨き粉」「デオドラント剤」が身体の外側から働きかけてくれるのに対して、サプリメントは身体の内側から消臭効果が期待できます。

そのため、柿渋エキスを摂取して体臭や加齢臭などのニオイのトラブルを改善したいのであれば、サプリメントの使用がおすすめですね。

柿渋エキスを含むサプリメントは、エチケット対策に欠かせません。

「どうにかして嫌なニオイを和らげたい!」と考えている方は、サプリメントを飲んで体質改善を図ってみましょう。

柿渋エキス入りのサプリの選び方で押さえておきたいポイント

柿渋エキス入りのサプリメントで高い消臭効果を得るには、次の点を意識して商品を選ぶべきです。

・柿渋エキスの含有量が多い(より高い消臭作用が期待できる)
・柿渋エキス以外の消臭成分も数多く含まれている
・コストパフォーマンスが良くて長い期間に渡って継続できる
・安全性に拘って製造されている

同じように柿渋エキスが入っていても、製品によって良し悪しには違いがあります。

1ヵ月当たりの料金や安全性で比較して、毎日の生活の中に柿渋エキス入りのサプリメントを取り入れてみてください。

柿渋エキスに副作用のリスクはあるの?

柿渋エキスを摂取するに当たって、「副作用のリスクはあるの?」「体調不良で悩まされることはないの?」と疑問を抱えている方はいませんか?

体臭や加齢臭、口臭などあらゆるニオイのトラブルに効果的でも、不快な症状が出るのは絶対に嫌ですよね。

柿渋エキス入りのサプリメントは内服薬ではありませんので、1日の目安量を守っていれば副作用のリスクなくデリケートなニオイの悩みを改善できます。

今までに重篤な症状が引き起こされたという報告は特にありません。

ただし、柿渋エキスの中に含まれている柿タンニンを過剰摂取していると、次のリスクがあります。

・腸の中で膜を作り出して腹痛の原因になる
・食物繊維の過剰摂取で下痢が引き起こされる
・鉄分の吸収が阻害されて貧血で悩まされる

柿渋エキスはアレルギーがほとんどありませんが、過剰摂取だけは十分に注意が必要です。

サプリメントの摂取量を無闇に増やしても、比例した効果が得られるわけではありません。

1日や2日など短い期間で体臭や加齢臭を和らげるのは難しいため、「1日の目安摂取量を守る」「少しでも長く継続する」という点に気を配って柿渋エキスが入ったサプリメントを飲みましょう。

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まとめ

以上のように、柿渋エキスは体臭や加齢臭、口臭といったニオイのトラブルの解消に効果的な成分です。

サプリメントとして摂取すれば、身体の内側から消臭効果や殺菌効果が期待できます。

1日の目安摂取量を守って過剰摂取を避けていれば副作用のリスクはありませんので、ニオイの悩みを抱えている方は柿渋エキスをサプリメントで取り入れてみてください。