シャンピニオンは、きのこの一種マッシュルームから作られた素材です。
ビタミンやミネラルを中心に栄養成分が多く、口臭や体臭を消臭したり便秘を解消したりといった効果が期待できます。
この記事ではシャンピニオンのおすすめの摂取方法も紹介していますので、どのように働きかけてくれる成分なのかくわしく見ていきましょう。
目次
●シャンピニオンとは？
シャンピニオンとはシャンピニオンエキスと称する成分で、「マッシュルームから抽出されたエキス」「デキストリン」「オリゴ糖」をブレンドした素材を指します。
あまり聞き慣れない成分ですが、単純に“きのこ由来の成分”というイメージです。
数多くのきのこの中でもシャンピニオンの栄養価はトップクラスで、体臭予防だけでなく健康や美容面でも効果を発揮してくれます。
シャンピニオンがどのような人に向いているのかもチェックしておきましょう。
・「口臭」「体臭」「便臭」など臭いのトラブルで悩まされている
・腸内環境の乱れによって便秘の症状が悪化している
・栄養不足を身体の内側から改善したい
消臭効果や腸内環境改善作用が高いことで、シャンピニオンは成分として大きな注目を集めています。
●シャンピニオンの効果・効能
マッシュルーム由来のシャンピニオンには、どのような効果があるのか？一番気になるところです。
ここでは大きく3つに分けて効果・効能をご説明します。
【効果1】口臭や体臭などのトラブルを改善する
シャンピニオンには、口臭や体臭などのトラブルを改善する効果があります。
ご自身の体臭で、
・汗による体臭
・加齢による加齢臭
・食べ物による口臭
・ワキガによる臭い
などが気になるという方には非常に適した成分です。
シャンピニオンにはこれらの臭いを消臭する効果がありますので、男性・女性問わずリピーターが増えています。
なぜシャンピニオンの摂取で消臭作用が期待できるのか？具体的なメカニズムについても見ていきましょう。
①シャンピニオンの中には腸内バランスを整える成分や栄養素が含まれている
②身体の内側から悪玉菌の繁殖を抑えて善玉菌を増やす効果がある
③今まで腸内で起こっていた異常発酵が改善される
④悪臭の元になる「アンモニア」「インドール」「スカトール」「硫化水素」などの物質が出にくくなる
⑤有毒物質が体内から減少することで臭いのトラブルが和らぐ
こうした腸内系のトラブルに強いのがシャンピニオン。
「腸内のトラブルと口臭には関係性がないのでは？」と思う人もいるかもしれませんね。
しかし、腸内で発生した悪臭物質が血液の中に溶け込んで全身を巡ると口臭につながりやすいため、腸内環境を改善してくれるシャンピニオンは体臭にも口臭にも効き目があるわけです。
【効果2】お通じを良くして便秘の症状を和らげる
【効果1】では、シャンピニオンに腸内バランスを整える作用があるとご説明しました。
実は腸内バランスの最適化は消臭作用だけでなく、便秘の解消にも役立ちます。
便秘とは大便の出る回数が異常に減ってしまう症状で、次の4種類に分けるのが一般的です。
・大腸のぜん動運動が低下して便が排出されなくなる「弛緩性便秘」
・自律神経の乱れで腸管が緊張して便が上手く運ばれにくくなる「けいれん性便秘」
・直腸に便が停滞して上手く排便できなくなる「直腸性便秘」
・大腸がんやイレウスなどの病気が引き金の「器質性便秘」
シャンピニオンはサプリメントとして摂取する形になりますので、病気が直接の原因である便秘(上記④)を解消することはできません。
しかし、悪玉菌を減らして善玉菌を増やす効果はじゅうぶん期待できるため、水分不足や自律神経の乱れなど日常生活に原因が潜んでいる便秘にはシャンピニオンが有効です。
【効果3】高血圧やむくみを予防できる
年齢を重ねて代謝が低下し、高血圧やむくみの症状で悩まされている方は少なくありません。
マッシュルームから抽出されたシャンピニオンは、高血圧やむくみの予防にも効果的です。
シャンピニオンの摂取で高血圧やむくみを予防できるメカニズムについてもチェックしておきましょう。
①シャンピニオンにはカリウムが含まれている
②カリウムは尿中の排出量を増加させて血圧を下げる
③同時にむくみの原因になるナトリウム（塩分）を排出する
体内でこうした働きかけをしてくれるため、高血圧が改善されたり塩分によるむくみを予防することが可能なのです。
シャンピニオンは消臭作用や便秘の解消だけではない点も人気の理由です。
●シャンピニオンに含まれている栄養成分
シャンピニオンの摂取で消臭効果や便秘の解消が期待できるのは、豊富な栄養成分が含まれているためです。
毎日の食生活では足りない成分や栄養素をシャンピニオンの摂取により簡単に補うことができます。
ここから、シャンピニオンに含まれている各栄養成分とその効果について見ていきましょう。
カリウム：ナトリウムを排出してむくみを解消したり心臓や筋肉の働きを正常化したりする
エルゴステリン：紫外線に当たると体内でビタミンDに変化し、骨粗しょう症を予防する
ポリフェノール：高い抗酸化作用で老化を引き起こす活性酸素を阻害する
食物繊維：腸内環境を整えて便秘を解消する
ビタミン類：糖質や脂質をエネルギーに変えたり疲労回復を促したりする
亜鉛：髪の毛や肌の健康を維持したり免疫力を高めたりする
ビタミンやミネラルなど体内では生成できない栄養素も入っていますので、食生活が乱れている方にもシャンピニオンはおすすめです。
●シャンピニオンのおすすめ摂取方法
シャンピニオンのおすすめ摂取方法は、いつでも手軽に飲めるサプリメントタイプです。
インターネット通販では、近年シャンピニオンが配合された消臭サプリが増えました。
シャンピニオン配合のサプリメントは、次の3種類のタイプに大きく分けられます。
・水と一緒に飲み込める「カプセルタイプ」
・口の中で舐める「チュアブルタイプ」
・口の中で溶かす「顆粒タイプ」
サプリメントは医薬品とは違い、飲んだその日に劇的に症状が変わる即効性はありません。
しかし、そのぶん体に負担をかけることなく極めて安全に体質を改善することが可能です。
シャンピニオンエキスの摂取で消臭効果や便秘解消効果を得るには継続が大切になるため、ご自身で飲みやすいと感じるタイプのサプリメントを選ぶのがポイントです。
シャンピニオンに副作用のリスクはある？
シャンピニオンが含まれたサプリメントを飲むに当たり、「副作用のリスクがあるのでは？」「不快な症状が引き起こされるのでは？」と不安に感じる人もいるかもしれません。
しかし、シャンピニオンには副作用が一切なく、次の研究報告でも安全性が証明されています。
・「Inuzuka & Yoshida, 2002」の研究でアガリスクエキスを投与したところ、毒素の影響が出た人は無し
・「Garbi Novaes et al, 2007」の研究で空腹時血糖値の低下が見られたが、副作用はなかった
・「Hsu et al, 2008」の研究でB型肝炎の患者への副作用は見られなかった
食べ物の中に配合されている成分がメインですので、シャンピニオンが含まれたサプリメントを飲んでも医薬品のような副作用は引き起こされないわけです。
ただし、サプリメントをあまりにも過剰摂取していると体調が変化する場合もありますので、自分が飲む製品のパッケージや公式サイトで正しい飲み方について把握してから飲用しましょう。
●まとめ
さて、シャンピニオンの効果や配合成分、おすすめの摂取方法についてご説明してきました。
「口臭」「体臭」「便臭」はデリケートな悩みで、なかなか人には相談できません。
身体の外側からのケアだけでは改善が難しいため、消臭作用の高いシャンピニオンのサプリメントを飲んで体質を変えてみてはいかがでしょうか？
